ホットヨガの体験レポート(LAVA(ラバ)銀座本店)

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の体験予約を実際に試してみました!

最近は女性ばかりでなく、男性にもじわじわ人気のホットヨガ。

 

私(♂)はこれまでパワーヨガを主にやってきましたが、
ホットヨガがどんなものか気になって気になって夜も眠れず、
食事も喉を通らず、仕事も手につかない状況にまで追い込まれ・・・

 

はい、スイマセンこのくらいにしときます><w

 

とまぁ、とにかく一度はやってみたい!と思っていたので、
「体験だけだから」と妻を説得して実際に体験してきました!

 

入会となると月々1万円以上するので、妻を説得できる自信がないのですが><、
体験だけなら1,000円ですから妻も気軽にOKしてくれました、ホッ☆

 

このページではその時の様子をご紹介します!
興味はあるんだけどどうしようか迷ってる、というあなたの参考になれば嬉しいです☆

 

ちなみに、公式サイトにあるこちらの動画が、
実際のスタジオの雰囲気もつかめるので参考になります。(3分弱の動画です)

 

 

体験当日の流れもダイジェストで解説してあり分かりやすいので、
体験レポートもこの動画の流れにそってコメントしたいと思います。

 

LAVA銀座本店の体験レポート!

それではいよいよ体験レポートです!

 

店舗の様子

 

私が行ったのは銀座本店のスタジオです。
通勤沿線沿いの有楽町駅から徒歩5分くらいで行ける立地の良さと、
男性も利用可のスタジオだったのでここにしました。

 

※ここから先はLAVA公式サイトの紹介ムービーからの写真ですので、
実際に私が行って撮影した写真ではありませんが、
スタジオ内もロッカールームも同じような雰囲気です。

 

体験の流れ02

 

まずはスタジオに着いたら、受付の人に体験予約を申し込んでいる旨を伝えます。
するとインストラクターの方が来て、
今日の体調やホットヨガをやってみようと思ったきっかけなんかを話ます。

 

私が行ったときの担当インストラクターの方はとても明るく話しやすい感じでした。
最近左の首筋をひねってしまって、あんまりよく伸ばせないんですよ〜という話をしたら、
あまり無理せずきついと思ったらポーズの途中でもお休み入れてくださいと優しくアドバイスされました。

 

体験の流れ03

 

受付の後は、スタジオの紹介用パンフレットみたいなものを渡されます。
内容は料金案内や、開催しているクラスの紹介といったものでした。

 

それを片手にロッカールームへ行き着替えます。
ロッカールームは清潔で、大きな扇風機もありました^^。
ホットヨガで大量の汗をかくのでレッスンの後は扇風機の風がめっちゃ気持ちよかったです。

 

早めに着いてレッスン開始まで時間があったので、渡されたパンフレットを眺めながら時間をつぶしました。

 

体験の流れ04

 

レッスン中のウェアですが、私が行ったときには、
女性の方の中にはショートパンツとキャミソールっぽい感じのウェアを着ている人もちらほらいました。
汗で服が肌にまとわりつく感じがいやなのかもしれません。

 

でも男女ともに一番多かったのはTシャツにハーフパンツでした。

 

持参したウェア

 

ちなみに私が実際に持参したウェアはこんなやつです。
特にホットヨガ用のウェアではなく、近所のイオンで買った安いランニング用のウェアです。

 

準備万端、いざスタジオへ!

体験の流れ05

 

いよいよレッスンの時間になり、スタジオに入ってみると、、、

 

ムワッとした熱気が部屋の中を満たしていました。

 

サウナルームの温度を弱くしたような、スチームサウナのスチームを弱くしたような感じでした。

 

そして、床は全面琉球畳のようなもので覆われていて、
その上にバスタオルが敷かれていました。バスタオルはスタジオのほうで用意しています。

 

体験の流れ06

 

私が行った日は、休日午前中で雨の日だったのですが、結構人が多かったです。
30人くらいいたんじゃないでしょうか。そのうち3分の1くらいが男性でした。

 

年齢は男女とも20代〜50代といったところで、
幅広い年齢層が通っているというのは本当なんだなと思いました。

 

体験の流れ07

 

レッスンは60分です。最初は他のスタイルのヨガと同じように、呼吸の観察から始まります。

 

通常のヨガクラスであれば、60分って個人的にはちょうどいい長さなんですが、
終盤は正直結構しんどかったです。

 

普通、ジムなんかだとレッスン中動いて熱くなったら空調入れて涼しくするじゃないですか。
でもホットヨガは違うんです!ずっと暖房入れまくり、加湿器入れまくりの状態なんです!!

 

おかげで全身からこれまで流したことがないくらい大量の汗が滴り落ちました。
他の方もみんな汗だくで、ポーズを決めて動きを止めている時、
あちこちから汗が床に落ちる音が聞こえてきました。

 

このあたり、ホットヨガの好き嫌いが分かれそうだなと思いました。
確かにしんどかったですが、がんばってる感が味わえるので私はこういうの好きなタイプです^^。

 

体験の流れ08

 

そして最後にシャバアサナ(やすらぎのポーズ)で、これまでいろんなポーズを取っていた体を休めます。
ちなみにこのシャバアサナはただ横になっているだけのように見えますが、
睡眠よりも心と体を休ませることができる、ヨガの中では大事なポーズです。

 

 

レッスン終了!その後は・・・?

体験の流れ09

 

最後は「ナマステ〜!」と挨拶してレッスンが終了。
面白いことに、みんな挨拶が終わるや否や小走りにスタジオの外へ出て行きます。

 

きっと早く汗を流したいのにシャワールームが混み合ってしまうからなんだろうなと思いました。

 

そして、インストラクターの方から

 

「体験レッスン受講の人は少し説明させていただきますので残ってください」

 

と言われます。

 

「むむ、さてはこれから勧誘か!?
このレッスン終了後でヘトヘトになっているところを狙って、
入会するまでスタジオから出さない気か!?」

 

と思いきや、今日の感想を聞いたり体験レッスン当日に入会することのメリットの説明をして、
もしご希望でしたら手続きしますよ〜といった具合で、実にサラッとしていました。

 

私は「うちは一回嫁と相談しないといけないので・・・」と気弱な返事をしたわけですが、

 

それでもインストラクターの方は、
「そうですか、分かりましたっ。ご夫婦やカップルで通われている方も結構いらっしゃるので、
もし奥さまも興味があるようでしたらぜひ」

 

とフランクな感じで応じたのみで、とても好感の持てる受け答えでした。

 

体験の流れ10

 

最後にシャワーを浴びて、汗を流します。男性のロッカールームにはシャワールームが3箇所でした。
10人近くいたので、私がインストラクターの説明を聞き終わって戻ったときも
まだシャワールームが埋まってました。

 

女性のロッカールームは何箇所あるのか分かりませんが、
帰りの時間は余裕を持っていたほうがいいと思います。

最後に

以上、LAVA(ラバ)銀座本店の実体験レポートでした☆

 

最後までご覧くださってありがとうございます!少しでもスタジオの雰囲気が伝わりましたでしょうか?

 

今回は我が家の家計の事情で入会は断念しましたが、
勧誘がしつこくないので私と同じように通う予定はないけど一回は体験してみたい!
という方にもぜひおすすめです♪

 

また、体験のときにスタジオ内の掲示板を見たんですが、
いろんなイベントやクラスの紹介をしていて、すごく楽しそうでした。
また常連さんとスタッフの人が軽快に談笑していたのが印象的でした。

 

通うことを前提に考えている方にもLAVAは良いと思いますよ!

 

私もお給料(とお小遣い)アップしてスタジオ通えることになったら迷わずLAVAにします^^。

 

実際に体験してきました♪

ホットヨガLAVA

おそらく日本で一番人気のあるホットヨガスタジオのLAVA(ラバ)へ、WEBから予約をして実際に体験してきました!(※店舗は銀座本店のほうです)

 

最初に結論だけ言っておくと、、、

 

 

めっちゃ汗かきます!
そしてめっちゃ気持ちいっす!!

 

スタッフさんの対応もフランクで親しみやすく、さすが日本最大級のスタジオだなぁと思いました☆ 

 

実際に行ってきた時の様子をまとめたので、よかったら参考にしてみてください^^。

 

>>>体験レポートを読む

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