ホットヨガ体験レポート! ホットヨガの効果を体験

ずっと気になっていたホットヨガを、実際に体験してきました☆60分間のレッスンでしたが、めっちゃくちゃ汗かいて、爽快でした♪体験談をまとめたので、ぜひチェックしてみてください^^


人生を最高に旅せよ【名言】フリードリヒ・ニーチェの言葉

ドイツの哲学者、フリードリヒ・ニーチェの言葉です。

人生を最高に旅せよ

知らない土地で漫然と行程を消化することだけが旅行だと考える人がいる。買い物だけをして帰ってくるのが旅行だと思っている人もいる。
旅行先のエキゾチックさを眺めるのをおもしろがる旅行者もいる。旅行先での出会いや体験を楽しみにする旅行者もいる。一方、旅行先での観察や体験をそのままにせず、これからの自分の仕事や生活の中に生かして豊かになっていく人もいる。
人生という旅路においてもそれは同じだ。そのつどそのつどの体験や見聞をそのとき限りの記念品にしてしまえば、実人生は決まりきった事柄のくり返しになってしまう。
そうではなく、何事も明日からの毎日に活用し、自分を常に切り開いていく姿勢を持つことが、この人生を最高に旅することになるのだ。
(『超訳 ニーチェの言葉』より)


何気ない日常の中に、自分を成長させてくれるヒントやワクワクさせてくれる出来事があります。

大切なのは、それに気づけるかどうか。意識できるかどうか。

例えばヨガなら、ポーズをとることだけがヨガではなく、自分の身体の微細な変化に気づけるかどうかがでヨガの楽しみ方が何倍にも大きくなります。

例えば仕事なら、目的を達成するだけが仕事ではなく、そのプロセスの中にいろんな気付きや仕事の楽しみ、醍醐味があります。

目的地に着くことだけしか考えていないとしたら、それはもったいないことかもしれません。

長い旅路の途中で、足を止めて周りの景色を見渡してみる。

きっと新しい発見があるはずです。

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