みなさーん、今日も元気にヨガしてますかーっ?

日本では既にヨガ人口が100万人を超えたそうです。若い女性だけでなく、男性や高齢者の方にも浸透しつつあって、自治体の健康促進施策としてヨガを取り入れているところも増えてきました。

僕はヨガを初めてまだ1年目のひよっこですが、ヨガについてより詳しく知りたいと思うようになりました。

特に、医療からの視点や癒しの面から見た時に、ヨガは本当に役に立つのかという点について、ちゃんとした裏付けを知りたいと思っていました。こういう、理屈を知りたがるところは男性ならではなんでしょうかね(苦笑)。

で、そんな僕の欲求を満たしてくれたのがこの『ヨガを科学する』という本です。

「全ヨギ・ヨギーニ必読!『ヨガを科学する』で最新の研究成果を知ろう」の続きを読む…