ホットヨガ体験レポート! ホットヨガの効果を体験

ずっと気になっていたホットヨガを、実際に体験してきました☆60分間のレッスンでしたが、めっちゃくちゃ汗かいて、爽快でした♪体験談をまとめたので、ぜひチェックしてみてください^^


菅野美穂さんがヨガの本場インドを旅するドキュメンタリーDVDが面白い

映画『大奥』で共演したことがきっかけで結婚が決まった菅野美穂さんと堺雅人さん。交際3ヶ月ということなので早いですね!

その菅野美穂さんが2007年に、ヨガの本場インドを旅するというドキュメンタリーがNHKで放送されていました。今はDVDにもなっています。

彼女自身ヨガを実践されていて、ヨガの心やより深いところに惹かれるようになり、ヨガをもっと知るためにインドへ訪れるというコンセプトになっています。

菅野美穂 インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ◇

菅野美穂 インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ◇

DVDには次の2つのコンテンツが収録されています。

1.インドヨガ聖地への旅
NHKで放送された番組内容の収録。

2.美しくなる16のポーズ
番組では放送されなかったDVDのみの内容で、ハタ・ヨガのポーズ16種類を菅野美穂さんによる実演と字幕解説が付いています。どのポーズもインドの美しい景色の場所で撮影されているので、観ているだけでも癒されます^^。

菅野美穂ヨガDVD中身

DVDの中身はこんな感じです

DVDの裏面に次のようなコピーが書いてありました。

多くのストレスを抱える現代人にとって、
精神と肉体の安定を説くヨガは魅力で、
いま世界的なブームになっている。
ヨガブームをけん引する人たちは、
「忘れている何か」を
見つけられるのではないかと期待している。
ヨガとは、何か・・・。

僕もヨガをしていて心と体の健康と安定に役立ってるなぁと実感しています。

DVDを観た第一印象としては、インドではヨガが本当に生活の一部に溶け込んでいるんだなということでした。発祥の地だから当たり前かも知れませんが^^;。地域のいたるとこのにヨガ教室があり、学校でもヨガを取り入れていて、近所の公園で集まってヨガしていたりします。

そんなインドでも最近(といってもこのDVDが発売されたのが2008年なので5年ほど前になりますが)、アメリカ式のヨガが逆輸入されているそうです。つまりエクササイズ目的のスタイルですね。セレブ層に人気なんだとか。

ちなみこのDVDには菅野美穂さんが実演するヨガポーズの映像が収録されていますが、ヨガ教則DVDを探している人は別のDVDを購入するのが無難です。教則DVDはヨガでの呼吸の仕方や、毎日実践するのに丁度いい時間のプログラム構成がメニューにあったりするので取り組み易いです。

こういう紀行ドキュメンタリー観てると、思わずインドに行きたくなっちゃいますね^^。ヨガに興味のある方、菅野美穂さんファンの方はぜひチェックしてみてください☆
↓↓↓
⇒『菅野美穂 インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ◇』をアマゾンで探す

スポンサーリンク

こちらの記事はお役に立ちましたか?

もしこちらの記事が少しでもお役に立ちましたら、
ぜひブログランキングへの投票をして頂けると嬉しいです^^。


人気ブログランキングへ

応援クリックありがとうございました!
このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す