ホットヨガ体験レポート! ホットヨガの効果を体験

ずっと気になっていたホットヨガを、実際に体験してきました☆60分間のレッスンでしたが、めっちゃくちゃ汗かいて、爽快でした♪体験談をまとめたので、ぜひチェックしてみてください^^


ヨガに頼る女は遊ばれる!?|ヨガ情報まとめ(2013/3/13)

Googleアラートで先週見つけたヨガ関連情報をピックアップしました。

記事・コンテンツ系

広告代理店男が選ぶ都合のいい女 ヨガに頼る女は遊ばれる!?|Peachy

まぁ、別に広告代理店の男性にどう思われようが気にしない、って方も多いでしょうけど^^;

面白いと思ったのは、「ヨガをやっている」女性ではなく、「ヨガに頼っている」女性という表現です。イメージとして思い浮かぶのは何となく、自分の個性ではなくヨガを引き合いに出すことで魅力的な女性であるかのようにアピールする人。

これはビジネス書を読み漁って知識は豊富だけど実践が伴っていない人に対する印象に似ていると思いました。両者に共通する点は、自分が軸になっていないということでしょうかね。

-10歳になる!アンチエイジングヨガ|日経ウーマンオンライン

アンチエイジングヨガの紹介記事です。アンチエイジングヨガで効率よく若返る3つの理由を次のようにまとめています。

1.筋肉のバランス、骨格が整い内臓の働きがよくなる
2.10秒で吐く「デトックス呼吸」で老廃物を出し、代謝もアップ
3.イメージを大切にすると体が自然に変わっていく

「ヨガと私 vol.02」渋木さやかさん

SivanandaYoga&HathaYogaの講師、渋木さやかさんのインタビュー記事です。ヨガの魅力についてこう語っています。

初めてヨガのレッスンを受けた時に、なんとも言えない解放感を味わっただけでなく、ストレスで疲れていろいろなことに傷ついていた心が癒されました。
レッスン中にこっそり泣いちゃいました。

ピックアップ@アジア 「知られざる本場インドのヨガ」

NHKのHPに解説アーカイブスというコーナーがあって、そこに本場インドのヨガ事情について解説しています。これ、テレビで放送したんですかね?見たかった。

花粉の倦怠感が吹き飛ぶ!ヨガの呼吸法プラーナーヤーマに挑戦

数年前から花粉症の仲間入りを果たした僕ですが、今年もバッチリ目と鼻がやられています^^;

正直、ヨガをやれば即効で花粉症が改善される、ということはありません。少なくても僕の場合は。。練習が足りないのかもしれませんね。

ブログ系

写真&ヨガ|中岡由佳オフィシャルブログ

フリーアナウンサー中岡由佳さんのヨガやろっかな〜的なつぶやき。中岡さん、綺麗な人ですね^^。

リゾートヨガ|釈由美子オフィシャルブログ

釈由美子さんもヨガやってるんですね〜海の近くでヨガ、気持ちよさそうですっ。

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