ホットヨガ体験レポート! ホットヨガの効果を体験

ずっと気になっていたホットヨガを、実際に体験してきました☆60分間のレッスンでしたが、めっちゃくちゃ汗かいて、爽快でした♪体験談をまとめたので、ぜひチェックしてみてください^^


ヨガに挑戦するスター・ウォーズのキャラクターなど|ヨガ情報まとめ(2013/2/24)

先週見つけたヨガ関連情報をピックアップしました。

これはかわいいぞ! ヨガに挑戦するスター・ウォーズのキャラクターたち

スター・ウォーズのヨガ

こんな感じで、ヨガのポーズを決めるスター・ウォーズのキャラクターたちがヨガのポーズに挑戦しているイラストが何枚か掲載されています。可愛いですねっ!

1週間の美顔ヨガでフェイスラインをすっきり!

「アーユルヴェーダの考え方では、2月末から春にかけてが、冬に溜め込んだ脂肪を外に流し出すのに最適なシーズン。この時期に行う美顔ヨガは、より高い脂肪燃焼の効果が期待できるので、特におすすめなんです」


アーユルヴェーダとはインドの伝統的医学のことです。

お寺deヨガ(ムーミンヨガ&ママヨガ) [スマイリーYOGA倶楽部]

最近、お寺でヨガするイベントが増えてきていますよね。仏教のルーツをたどると、インドのヨガにたどり着きます。なので親和性が高いのかもしれません。僕も一度お寺でヨガしてみたいっす!

紗綾「撮影どうしよう中止!?」エピソード!最近はまったヨガで変わったこととは?

芸能人でヨガしている人、多いですよね。

「世界ヨガカンファレンス」開催、インド 国際ニュース : AFPBB News

「ヨガと瞑想(めいそう)の心身一体的なアプローチを通じた世界の平和と調和」というテーマで、ヨガの本場インドで開催されるヨガ大会のことがちょっと載ってます。

第12回 RODYと一緒に楽しくヨガ遊び…子どもの発達にあわせたヨガを

RODYでヨガ

子供用玩具のRODYを使ったキッズヨガイベントの記事です。これ、いいですねっ!!

ストレス発散!”笑いヨガ”60カ国に愛好家(13/02/19)

“ラフターヨガ”とも呼ばれている笑いヨガ。声を上げて笑うことでストレス発散するというヨガです。最初はおかしくなくても、やってるうちに何だかおかしくなって本当に笑っちゃいそう^^。

インドで全国一斉ヨガ、指導者の生誕150年を記念

学校の子供たちが、マットも引かず一斉にヨガのポーズ(アップドック)をしている写真が掲載されています。インドは本場だけあってヨガが浸透してるんですねっ。

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