ホットヨガ体験レポート! ホットヨガの効果を体験

ずっと気になっていたホットヨガを、実際に体験してきました☆60分間のレッスンでしたが、めっちゃくちゃ汗かいて、爽快でした♪体験談をまとめたので、ぜひチェックしてみてください^^


【習慣ログ】2012年9月の習慣実施結果

このブログは「習慣がしあわせのカギを握っている」というコンセプトのもと、ハッピーな人生を送るためにはよりよい習慣を身につけるのが大切なんだということを自分にもみんなにも伝えたいと思って書いております。

そんな思いのなか、先月の習慣化させたい項目の実施結果を晒したい思います。

201209

今月も先月に引き続き
・YOGA
・瞑想(坐禅)
・支出(小遣い帳)記入
の3点に絞って取り組みました。

傾向は先月と同じで、後半になるとサボりがちになってしまいました。。

どうも、気持ちがダレてしまうようです。ヨガも瞑想も好きなことなんですが、それでも怠け者な僕は面倒くさくなってしまう日がたびたび訪れます。

大事なのは100%じゃなくても諦めず続けることだと思って、来月もまたチャレンジしていきます。

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